二重が一重になってしまうのは以下のような原因が挙げられます。

これらの原因によって、二重が一重になってしまい困っている方は、すぐ二重に治すことができる以下の方法を試してください。

ただし、二重が一重になってしまう度に、二重に治すのが面倒な方は美容クリニックで二重整形を受けるのがおすすめです。

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二重が一重になって戻らないときの治す方法3選！
朝起きてすぐにできる対処法

朝起きたときに二重が一重になってしまい、憂鬱な気持ちになることがありますが、簡単に元の二重に戻す方法があります。

一重になったまぶたをすぐに二重へ戻す方法は、以下の3つです。

• ・アイプチを利用する
• ・アイテープで一重から二重に治す
• ・二重メイクで二重に見せる

それぞれの方法について、以下で解説していきます。

アイプチを利用してみる

アイプチを利用することで、一重まぶたを二重へ簡単に戻すことができます。

そもそもアイプチには、接着タイプと皮膜タイプの2種類があり、値段や使用方法が異なります。

以下に2つの特徴を表にまとめました。

接着タイプは簡単に二重にできますが、乾かす時間が長いので肌荒れが起こりやすくなります。

そのため、接着タイプを利用する際は、美容液成分が配合されているものがおすすめです。

一方で、皮膜タイプは二重になる間隔を想定して塗る必要があり、慣れるまで時間がかかります。

しかし、皮膜タイプは速乾性が高いので、慣れてしまえばメイク時間の短縮につながるでしょう。

なお、皮膜式は乾いてしまうと表面がビニールのような質感になり滑りやすく、アイシャドウがのりにくい場合があるので、先にアイメイクを済ませておくのがおすすめです。

アイプチを利用することで、一重まぶたを二重へ簡単に戻すことができます。

アイテープで一重から二重に治す

二重にしたいラインに沿って専用のテープを貼り、まぶたを食い込ませることで二重を作ります。

そもそもアイテープには片面テープと両面テープの2種類あるため、実際にアイテープを使用するまぶたの厚みなどにあわせて、適したタイプのものを使用することがおすすめです。

なお、アイテープには、以下のようなメリットとデメリットが存在します。

二重メイクで二重に見せる

上級者テクニックになりますが、アイプチやアイテープの使用せずに、メイクのみで二重に見せることができます。

二重メイクのポイントは、ブラウンのアイシャドウとアイライナーで二重を作ることです。

ここからは二重メイクの3ステップを紹介します。

なお、二重メイクでは、アイプチやアイテープのように肌への刺激を気にすることもなく、いつものメイクを少し工夫するだけで二重を作ることが可能です。

アイプチやアイテープの使用感が気になる人は、ぜひ二重メイクを試してみましょう。

二重が一重になって戻らないときの原因

二重が一重になって戻らない原因は多岐に渡りますが、主な原因は以下の5つです。

• ・まぶたのむくみ
• ・まぶたをこすってしまう癖
• ・まぶたの厚み
• ・まぶたのたるみ
• ・目の開きが悪い

それぞれの原因について、以下で解説していきます。

まぶたのむくみ

まぶた（目元）に水分が溜まると、浮腫んでしまい、二重から一重になってしまいます。

そもそもまぶたのむくみは、さまざまな要因から生じますが、特に以下の6つに該当する方はまぶたがむくみやすくなります。

• ・塩分を多く含む食事をとること
• ・お酒を飲む量が多い
• ・寝る前の水分摂取が多い
• ・うつ伏せで寝る
• ・寝る前にたくさん泣く
• ・ストレスによる睡眠不足や睡眠過多

塩分の過剰摂取により体内の塩分が多くなると、塩分濃度を一定にする働きが生じ、水分を必要とするため、むくみが生じやすいです。

また、アルコール類を飲み過ぎると血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張し、静脈やリンパによる水分の処理が間に合わず、むくみが生じやすくなります。

さらに、まぶたに負荷がかかり血行不良になることや、体内の水分量が増えることも、むくみにつながりやすくなります。

なお、まぶたのむくみを改善するためには「Symmetry」で小顔美矯正をすることをおすすめします。

まぶたをこすってしまう癖

まぶたの皮膚は薄くてデリケートなため、まぶたをこするなど皮膚に摩擦を与えると、肌の炎症が生じ、二重が一重になってしまいます。

そのうえ、癖で頻繁にこすってしまうと、皮膚が伸びて二重が出にくくなり一重になる原因となります。

さらに、まぶたへの負荷がかかることで、眼瞼下垂（がんけんかすい）や色素沈着を招くリスクもあるので注意が必要です。

なお、花粉症やアトピー性皮膚炎などを患っている人は、まぶたにかゆみを感じて、無意識にこすってしまうことも多いかもしれません。

しかし、二重から一重になりやすくなるのを避けるためにも、軟膏や内服薬など、適切な治療でまぶたに負担をかけないようにしましょう。

まぶたの皮膚が厚い

まぶたが厚くなることでまぶたの皮膚が引き上げづらくなり、二重が一重になってしまうことがあります。

そもそもまぶたが厚くなる原因としては、以下の3つが挙げられます。

• ・長期間のアイプチ使用
• ・目をこする癖
• ・肥満によってまぶたに脂肪がつくこと

アイプチや目をこするなど、まぶたへの刺激により、炎症が繰り返されることで、まぶたが厚くなってしまいます。

また、肥満によりまぶたに脂肪がつくことで、まぶたが厚くなります。

そのうえ、脂肪の重みで一重になってしまう可能性もあるでしょう。

まぶたのたるみ

皮膚が伸びてまぶたがたるむことで、二重が一重になって戻らなくなるケースがあります。

たるみの原因は主に加齢によりますが、アイプチなど日常的にまぶたへ刺激を与え続けることも、皮膚が伸びてしまい、まぶたがたるむ原因になります。

まぶたがたるんで皮膚が伸びてしまうことで、二重の幅が狭くなったり、二重ラインが不安定になり、理想の二重に近づくことが難しくなるでしょう。

なお、まぶたのたるみによって、二重から一重になってしまうのは自力で治すことが難しいため、二重整形をすることがおすすめです。

目の開きが悪いため

目の開きが悪いと、二重になるための皮膚が上手く折り込めず、きれいな二重ラインを作るのが難しくなり、二重が一重になってしまうことがあります。

そもそも目の開きが悪くなる原因として、眼瞼下垂（がんけんかすい）という疾患が挙げられます。眼瞼下垂になると自力でまぶたをパッチリと開けることが困難になります。

眼瞼下垂の原因としては、以下の3つが挙げられます。

• ・加齢
• ・ハードコンタクトレンズ使用
• ・長期間のアイプチの使用

上記のように年齢的な問題に加えて、日常的にまぶたに刺激を加え続ける行為が眼瞼下垂の原因となります。

なお、今後二重ラインを維持するためにも、ハードコンタクトレンズを付けたまま寝ないようにすることや、アイプチでなく二重メイクを取り入れるなど、できるだけまぶたに負荷をかけないよう意識して生活しましょう。

また、すでに眼瞼下垂になってしまっていると感じる人は、医師に相談してください。

二重が一重にならないように維持する方法

今後、二重が一重にならないようにするためにも、普段の生活スタイルの見直しや、手軽にできるセルフケアを取り入れることをおすすめします。

二重が一重にならないように維持する方法は以下の4つとなっています。

• ・むくみを改善するために生活習慣を見直す
• ・ホットタオルを利用して老廃物を排出する
• ・カリウムを含む食品を摂取する
• ・適度に運動をする

それぞれの方法について、以下で解説していきます。

むくみを改善するために生活習慣を見直す

むくみの原因は、生活習慣のなかに潜んでいることが多いです。

日常的にむくみが原因で一重になる場合は、以下の2つの生活習慣の見直しをしてください。

• ・塩分の多い食品を控える
• ・睡眠の質を整える

塩分の過剰摂取は、体内の塩分濃度を高め、体がバランスを取るために水分を溜め込んでしまうため、むくみが生じます。

そのため、塩分やアルコールを必要以上に摂取するのは控えましょう。

また、寝不足状態だと代謝が悪くなりやすく、水分や疲労物質が身体に留まり、むくみにつながる可能性があるため、良質な睡眠の確保は必須です。

そのうえ、うつぶせ寝もまぶたが圧迫され、むくみの原因につながりかねないので、寝方にも注意を払いましょう。

このように生活習慣を見直すことで、二重が一重にならないように維持することができます。

ホットタオルを利用して老廃物を排出する

スマートフォンやパソコンの見過ぎなどで眼精疲労が溜まると、目元の血行が悪くなり老廃物が流れにくくなるため、まぶたのむくみにつながってしまいます。

そのため、ホットタオルを利用して老廃物を流すことがおすすめです。老廃物を排出することで、むくみが改善し、二重が一重にならないように維持することができます。

ホットタオルを利用して、効果的に老廃物を排出する手順は以下のとおりです。

併せてむくみが軽減するツボ（睛明（せいめい））を押すことで、さらに血行改善に期待ができるでしょう。

カリウムを含む食品を摂取する

カリウムを含む食品は余分な水分を調整する働きがあり、カリウムを含む食品を摂取することで、体内の水分バランスが整いやすくなります。

カリウムが豊富な食材を摂取することで体内の水分バランスが整うため、まぶたのむくみが改善されて二重が維持しやすくなり、二重から一重になるということを防げるでしょう。

なお、カリウムが豊富に含まれるおもな食材は、以下のとおりです。

• ・バナナ
• ・ほうれん草
• ・さつまいも
• ・アボカド
• ・きゅうり
• ・エリンギ
• ・ひじき

上記のように野菜や果物を中心にカリウムが多く含まれているため、これらの食材を意識しながら、バランスの取れた食事を心がけましょう。

適度に運動をする

適度な運動は、全身の血行を促進し、まぶたのむくみを軽減することができます。

まぶたのむくみが軽減することで、二重から一重にならないように維持することが可能です。

具体的には、ウォーキングやジョギング、ストレッチ、ピラティス、ヨガなどの比較的軽い運動を日常生活に取り入れると良いでしょう。

なお、適度な運動に加えて、まぶたの筋肉を鍛えるエクササイズも効果的です。

上記のような運動やエクササイズを継続的に行なうことで、二重まぶたを維持する効果が期待できます。

手間をかけず二重を維持したいなら
二重整形をするのがおすすめ

二重が一重になってしまうたびに、アイプチやアイテープ、二重メイクなどで一重を二重に治すのが面倒な方は、美容クリニックで二重整形の施術を受けるのがおすすめです。

二重整形をすれば、その日のまぶたの調子に関係なく、綺麗な二重を保つことができるため、精神的なストレスを減らすこともできます。

また、アイプチやアイテープの使用によるまぶたの負担がなくなるため、肌トラブルも改善することが可能です。

さらに、アイプチやアイテープで二重にしたまぶたが、汗や皮脂で一重になってしまうという心配もありません。

なお、二重整形の施術には「埋没法」と「切開法」があります。

上記のように二重整形には、手法によって様々なメリット・デメリットがありますが、まぶたのタイプによって、おすすめの施術が異なるため、まずは美容クリニックの医師に相談することがおすすめです。

二重整形のハードルが高いという方は
小顔美矯正でむくみを改善しよう

二重整形のハードルが高いという方は、小顔美矯正で顔のむくみを改善することがおすすめです。

小顔美矯正は、顔や頭の筋肉をマッサージしてコリをほぐし、血液やリンパの流れを促進させることで、むくみやたるみが解消しスッキリした小顔になります。

一重の原因であるむくみに対しても効果が期待できるので、整形をせずとも、二重を維持することができるでしょう。

小顔美矯正を受けるなら、全国展開されている「Symmetry」を利用するのがおすすめです。