ラグビーに影響され・・・

皆さんこんにちは。
＜小顔矯正＞＜骨盤矯正＞シンメトリー秋葉原店の小暮です。

ラグビーW杯盛り上がってますね。
昨日の南アフリカ戦、結果は残念でしたが、両チームの気迫溢れるプレーに
最後まで目が離せませんでした。

ルールなどいまいち理解していませんが、マッチョ好きな私には、
かなり見応えあるスポーツです(笑)

それに影響されて、朝のストレッチに加え、ベットの上でできる簡単な腹筋始めました。
寒くなってきて起きるのも辛くなってきたので、体も温まり一石二鳥です（＾＾）

朝、ストレッチや筋トレなどをすると、1日の代謝もグンと上がります。
布団の中でできる簡単なものですので、気になった方はぜひお声かけください。
春までに腹筋割れるかも!?笑

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