お顔のむくみの原因（Part.3）

皆様こんにちは。
＜小顔矯正＞＜骨盤矯正＞ シンメトリー秋葉原店です。

シリーズでお伝えしております「　お顔のむくみ　」について、
今日は２つ目の原因をお伝えしていきたいと思います。

前回は「 スマホ 」を挙げましたが、
お顔のむくみの２つ目の原因として、

　「 水分不足 」

が挙げられます。

むくむからと水分を控える人が多いのですが、
逆に水分不足でむくんでいる方もいらっしゃいます。

体は水分が足りないと防御態勢に入りますので、
今体内にある水分（老廃物も含め）溜め込もうとするようです。

秋葉原店では、1～2L／日の水分をお勧めしていますが、
ご質問として多いのが、

　・紅茶やお茶、コーヒーでもいいですか？

というご質問。

水分が不足するよりはいいのですが、
紅茶やコーヒーは不純物が入っておりますので、
その分解に時間を要したり余計なパワーが必要なため、
出来れば純粋なお水が一番です。

ご飯でも水分を取っていますが、
以外と「 水を飲む 」というのは忘れがちなもの。
少し意識して水を飲むようにしてみてください。

以下次号へ。

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