シンメトリー大宮店

ローカーボ

2018年6月11日| カテゴリー:未分類

日差しが強くなってきました。
日焼け止めと、日傘を持ち歩いて
毎日出勤しています(笑)
色黒ですけど( ^ω^)・・・

最近糖質制限ダイエット、よく耳にいたします。
私は甘ーいカフェオレが大好きなので、ご縁のない話ですが。

ロカボダイエットは、食材の選び方や、組み合わせで糖質を抑えるそうです。
体内では、糖質⇒脂質⇒たんぱく質の順番で消費されるため、糖質を取り続けているかぎり
脂質は燃焼されにくいんです。

糖質を抑えることで(糖質回路)から、脂肪をエネルギーにする(ケトン体回路)
に切り替わり痩せスイッチオン♪(^^♪

ケトン体をオン!!にするためには、最初の一週間、
糖質を、我慢、それ以降はゆるやかに糖質を解禁(^^)

でも、まずはお体の機能が正常に働く健康体に!!
大宮店スタッフ一同皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

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