ウイルスから身を守るために、、、“免疫力”をチェック

こんばんは、シンメトリー新宿店 高仲です(>_<)

人にはもともと、病原体などに抵抗してカラダを守ってくれる“免疫”が備わっている。でも、そんな大事な働きをするものなのに、現代人の免疫力は弱まりがち…。偏った食事、運動不足、ストレスフルな習慣を見直して、免疫力を高める生活を心がけよう！　チェックリストで自身の免疫力もチェック！

ウイルス、細菌、アレルギー物質…。身の回りには美と健康を脅かす危険がいっぱい。

こうしたリスクから自らを守るために、私たちには生まれつき授けられた力がある。
それが“免疫”。
「免疫とは、ウイルスなどの病原体による感染症などから身を守る働き。侵入した病原体を免疫細胞が食べたり殺したりする“自然免疫”、病原体を抗体というオーダーメイドの武器で排除する“獲得免疫”という2段階があります。獲得免疫には学習能力があるため、一度罹った病気には二度と罹らないか、罹っても軽く済むのです」

ところが、最近はこの大事な免疫力が下がっている人が多いという。なぜだろう。次回はそのなぜだろうを解明していきます！お楽しみに♪

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