小さなことから☆

こんにちは！
シンメトリー上野店の明河です。
今日も暖かいです。でもぽつぽつ雨が・・泣
早く止むといいですね！

お散歩したくなる季節ですが、少しだけ気をつけて頂きたいことがあります！
それは・・・『　歩き方　』　です！
間違った歩き方をしているとО脚が進んでしまったり骨盤の歪みに繋がってしまいます。
内股の方は一歩足を前に出す時に膝が内側に入らないように、まっすぐに出しましょう♪
そしてとても多いのが外重心になってしまう方。
そうして歩いていると外側ばかり使い、はりが強くなり足の外側ばかり目立ってきてしまいます。
普段の生活では、大股でがしがし歩く！っというのを少し意識してみて下さい。
つぃつい忘れてしまうのですが、少しずつの努力も必要ですよ♪
日々の良くないくせや習慣を一緒に見直していくことが将来の素敵なお身体作りになりますよ☆

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皆さまにお会いできるのを楽しみに
スタッフ一同お待ちしております(^^)

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