肩甲骨を動かすと小顔になる？？

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の荒木です^^
ご覧頂きまして、ありがとうございます♪

皆様、肩甲骨が良く動くと、痩せやすい！！や、肩が凝りにくい！！など肩甲骨はなんとなく
美容と健康に良いなどのイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか！

実は、小顔になるためにも、とても大切な肩甲骨周りのケアについてのお話です♪
この部分をケアすることで、美しいデコルテラインとフェイスラインをGET！！！！！

●肩甲骨周りの大顔グセをストレッチやマッサージで解消♪
☆肩から首のつけ根☆
僧帽筋の上部あたりの部分。
首や肩の凝りが慢性化していてスマホ首やストレートネックの方は肩から首のつけ根が
凝り固まって硬くなってることが多いです(>_<)

☆肩甲骨の内側のライン☆
僧帽筋下部、菱形筋、広背筋などにあたる部分。
猫背だとこれらの筋肉が硬くなり、肩甲骨の可動域も狭まってしまうことも。

☆胸の上側（わきの横）
脇の下のすぐ横で胸の上側にある小胸筋の部分。
デスクワークや料理など、腕を前に出す動作で酷使する筋肉！！
巻き肩と言われる方はこの部分が固まっています。

このように肩甲骨周りの３大ポイントを深呼吸しながらストレッチをしたり、
イタ気持ちいいくらいの力でマッサージすることで、肩凝り、首コリが解消され小顔効果も♪

肩甲骨周りには、ベージュ脂肪細胞と呼ばれる、脂肪燃焼にかかわる細胞が集まっているので
慢性的な肩こりで分厚い肩周りになってしまってる方にもオススメ！

美しいデコルテラインは小顔作りには重要です♪

シンメトリー梅田店で一緒にお首、お顔をしっかりと整えて行きましょう♪
本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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♪HEP FIVEから徒歩3分♪
梅田駅徒歩５分、阪急梅田駅徒歩５分、東梅田駅徒歩５分、
JR大阪駅徒歩７分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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