小顔になるための『四ない運動』♪

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です^^
ご覧頂きまして、ありがとうございます(*^_^*)

本日は小顔になるための『四ない運動』について♪では早速！！

●むくませない！
お顔がむくむと、当然お顔のサイズが大きくなりますね(>_<)！！
小顔を目指すためにはむくみケアを行うことが重要(*^^)v
リンパの流れや血行の流れを良くすることや
日頃の食事を見直すことでむくまない体質を目指しましょう♪

●たるませない！
お顔の筋肉の衰えるとお顔が大きく見えてしまいます”(-“”-)”
お顔の筋肉は2種類で、表情筋は深層筋によって支えられているので
深層筋が衰えれば表情筋をサポートしきれずお顔を大きく見せ、
ほうれい線やシワ、たるみなどのエイジングサインの原因に( ;∀;)
エクササイズなどで鍛えることが重要(^_-)-☆

●太りすぎない！
体重が標準体重を上回ると、お顔にも余分な脂肪が・・・(>_<)
お顔に脂肪が付けば、当然ですがお顔が大きくなります・・・
体脂肪率が標準よりも多いときは要注意((+_+))
適度な運動で体型キープが大切☆

●歪ませない！！
歯のかみ合わせや、普段の姿勢、スマホの使用、片側咀嚼、足を組む、寝る姿勢、
荷物を持つとき片側ばかり使うなど、人間が生きていれば、歪みの要因は沢山ありますね((+_+))
実はこの歪みが連動連鎖してお顔を大きくしてしまってることも・・・
これが一番ケアとしては、難しいところですね(>_<)
日頃から意識して姿勢を正したり、ストレッチなどが大切ですが、場合によってはプロにケアを
お願いされる方も多いのではないでしょうか(*^^*)

皆様、『小顔になるための四ない運動』心がけてみてくださいね♪
本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆
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♪HEP FIVEから徒歩3分♪
梅田駅徒歩５分、阪急梅田駅徒歩５分、東梅田駅徒歩５分、JR大阪駅徒歩７分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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