連休中のお疲れは白湯で回復？？

皆さま、こんにちは！
シンメトリー梅田店の岡田です^^
ご覧頂きまして、ありがとうございます(*^_^*)

本日は、飲むだけ簡単デトックス『白湯』についてのお話♪
皆様、連休中はレジャーに旅行にお食事になどなど、外食の機会やお酒を召し上がる機会も
増えたのではないでしょうか(*^_^*)

つい食事量が増えて胃のもたつきを感じたり、冷たい飲み物やアルコールを飲む機会も増えて
しまう長期休みの時は、内臓も冷えてしまい、疲れがちです(>_<)

白湯を飲むと胃腸などの内臓が温まり、基礎代謝が向上することで脂肪の燃焼率が
上昇しやすくなるので、連休中に食べ過ぎ、飲みすぎてしまった方にはオススメです♪

人間の身体は内臓の温度が1℃上昇すると、基礎代謝が約10～12％も上昇すると
言われています☆
血行が良くなり、老廃物の排泄を助け、お肌のターンオーバーも正常化して美肌にも♪

また白湯を飲んで体が温まると、副交感神経の働きがよくなるため、心身ともにリラックス状態に♪
就寝前に飲んで頂く事で、リラックス状態になり良い眠りにつく効果も☆
生活のリズムが整い、オン・オフの切り替えにも効果あり！！

そんな良いことづくめの白湯ですが、お湯と何が違うのでしょうか？

白湯とお湯の違いは、ずばり「煮沸したかどうか」なのです♪
水道水を蓋をせずに10分ほど沸騰させると、塩素や不純物が抜け、
口当たりの良い飲みやすい水になります☆

このように沸騰させて、不純物を除去した飲み物が「白湯」です♪
飲むタイミングは食後30分～1時間を避け、就寝前と朝の起床時に飲んでいただくとｇｏｏｄ！

連休を楽しんで頂くためにも、内臓に優しい白湯を飲んで、健康で美しくを心がけましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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