水美容のススメ♪

皆様、こんにちは♪
シンメトリー梅田店の岡田です^^
ご覧頂きまして、誠にありがとうございます(*^_^*)

本日は特別な何かをご用意いただかなくても簡単に始めることが出来る、
水美容のお話です(*^^*)

日々の生活の中で何気なく飲んでいるお水ですが、美肌やダイエットといった女性にとって
嬉しい美容効果が豊富にあるんです♪

シンメトリー梅田店では、お水を意識的にとって頂くため、
また施術効果のサポートの為にもご来店時にお水を飲んで頂いております♪

私達の身体は60％が水分でできており、酸素や栄養素を運んだり、老廃物を排泄する働きを
したりする役割を担っています♪

実は普段通りに生活していても、呼吸や汗をかいたり排泄をしたりすることで、
1日約2.5Lもの水分が失われているのとこと・・

そのため、美容効果を発揮するために必要な水分の量は、1日約2.5L＼(^o^)／
もし摂取する水分量が足りない状態が続くと、肌の乾燥や基礎代謝の低下を招くことも・・

水分摂取は、食べ物からが約1L程度と言われているので、飲料水などで
摂取する必要な水分量は平均で約1.2～1.5L程度(^^♪

この水分摂取を『お水』で取って頂く事が、とても重要☆☆☆

カフェインの入った飲み物は利尿作用があるので、必要以上の排泄も促してしまったり、
また糖分の多いジュースなどで摂取すると、糖質や添加物も同時に摂取してしまうため、
美容や健康の側面から考えるとお水がとても優秀なんです♪

それも一気に1.5Lを摂取するとあまり効果的ではなく、
200ｍｌ程度のお水を1日の中でこまめに摂取することで、
老廃物の排泄を促し、体内の保湿力を高め、
高い美容効果を発揮してくれます☆

皆様も手軽に水美容はじめられてみてください＼(^o^)／

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♪HEP FIVEから徒歩3分♪
梅田駅徒歩５分、阪急梅田駅徒歩５分、東梅田駅徒歩５分、JR大阪駅徒歩７分

顔が変わる、身体が変わる。
もっと自分が好きになる♪
～シンメトリー梅田店～

TEL０６－４３００－７４７７

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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